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Yo no soy mis pensamientos
En muchas ocasiones identificamos quienes somos con nuestros pensamientos o nuestra voz interior. Están tan interiorizados en nuestra manera de relacionarnos con nosotros mismos que, en muchas ocasiones, es fácil …
Emociónate
¿Cómo te relacionas con tus emociones? ¿Hay emociones buenas y malas? ¿Te has dicho alguna vez que lo que sientes no está bien? ¿En algún momento has querido dejar de …
El síndrome de la cabaña: miedo a salir de casa y cómo afrontarlo.
Salir de casa después de un tiempo encerrados y con los peligros que plantea una pandemia puede generar ansiedad. ¿Cómo debemos afrontarlo?